Ausdauertraining

Ausdauer Betreuung

Ausdauertraining macht glücklich

Gezieltes Ausdauertraining in unserem Cardiobereich bietet Ihnen die besten Möglichkeiten, um die Leistungsfähigkeit Ihres Körpers zu erhöhen. Hierbei werden die Bereiche Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und sogar die Beweglichkeit und Kraft des gesamten Körpers positiv beeinflusst.

Richtiges Ausdauertraining ist gar nicht so schwer. Unsere Sport- und Gesundheitstherapeuten unterstützen Sie bei Ihrem persönlichen Ausdauer-Ziel. Was Sie auch bewegt, Sie können in jedem Fall von positiven Eigenschaften profitieren:

Vorteile eines gezielten Ausdauertrainings

  • Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

  • Ideale Lösung gegen Übergewicht

  • Erhöht die Beweglichkeit durch regelmäßige Beanspruchung

  • Verlangsamt den natürlichen Alterungsprozess

  • Macht den Kopf frei und gute Laune

  • Erhöht den Sauerstoffgehalt im Blut

  • Stresshormone werden abgebaut
Ausdauer
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